Ein Intensivseminar per Zoom –
Bindungstrauma heilen

Ein Seminar, das dich über einen längeren Zeitraum auf deinem Weg begleitet und dir intensives Wachstum ermöglicht! 

Ich möchte dir mit diesem Kurs einen sicheren Rahmen für Heilung und Integration nach Bindungsverletzungen geben. Einen Rahmen, der trägt um korrigierende neue Erfahrungen, das Finden neuer Handlungsmöglichkeiten, einen immer sicherer werdenden Umgang mit Triggern, und die nächsten Schritte eines Weges möglich zu machen! Einen Rahmen, der jenseits von Bewertungen, eine Neuerkundung möglich macht!

Bindungstraumerfahrungen sind eine Herausforderung für unser Leben, welche ein gutes Verständnis unserer inneren Prozesse und ein erfahrenes Navigieren durch unsere eigenen ambivalenten Haltungen und Empfindungen braucht. Hier braucht es einen sicheren Rahmen im Sinne von: Ich werde nicht bewertet, alles darf erst einmal so stehen bleiben. Dann kann sich auch posttraumatisches Wachstum entfalten, die Fähigkeiten und Möglichkeiten welche aus unserer persönlichen Geschichte entstanden sind.

Für einen ersten Einblick in meine Arbeit kannst du dir auf YouTube diese zwei Webinare anschauen, die ich schon gehalten habe: Bindungstrauma heilen – ein Weg in einzelnen Schritten und Selbstabwertung auflösen – nächste Schritte

Nach Bindungstraumaerfahrungen sind Beziehungen zu anderen Menschen für uns oft nicht sicher. Meist gibt es sehr ambivalente Gefühle und starke Zweifel der eigenen Haltung und Rolle gegenüber. Oft gibt es Angst vor Beziehungen, Angst in alte Muster zu fallen oder alte Verletzungen wieder zu erfahren. Im Schutz vor Verletzung entwickeln wir oft eine sehr fixe Schutzstruktur, d.h. Verhaltensweisen, Meinungen, Einstellungen und Körperhaltungen mit denen wir uns schützen wollen. Diese sind uns nicht immer bewusst und gerade deshalb schränken sie unseren Handlungsraum ein und lassen unseren Blick auf die Welt enger und kleiner werden.

Es entsteht Hilflosigkeit, auch weil wir oft unsere Reaktionen, die von Triggern und emotionalen Flaschbacks ausgelöst werden nicht als solche erkennen können. Wir sind oft für uns selbst nicht gut einschätzbar (und wissen nicht ob wir uns identifizieren sollen, welche wir in angetriggerten Momenten so real und wahr und echt erleben oder ob der klarerer ruhige Blick auf uns unserem Selbst entspricht.) Hier braucht es korrigierende Erfahrungen, das finden neuer Handlungsmöglichkeit, ein erkennen und einen immer sicherer werdenden Umgang mit Triggern, und die Ahnung eines möglichen Weges und seiner nächsten Schritte.

Dieser Kurs möchte dich auf deinem Weg begleiten und dir das Gefühl geben wirklich auf dem Weg zu sein. Ich gebe den Kurs zusammen mit meiner Assistentin Nicola Fromm und freue mich sehr auf die Zusammenarbeit mit ihr.

Dieser Kurs möchte dir:

  • Einen immer neuen Blickwinkel auf dich und dein Leben vermitteln und die Chance geben Aspekte neu und anders zu verstehen
  • Menschen an die Seite stellen die sich an einem ähnlichen Punkt in ihrem Leben befinden. Menschen mit denen du dich austauschen kannst oder denen du zuhören kannst wenn du lieber etwas für dich bleiben möchtest
  • Die Möglichkeit geben, Trigger zu erkennen und Wege zu finden wieder aus ihnen auf zu tauchen
  • Handwerkszeug an die Hand geben, dich zu regulieren und in emotionalen oder dissoziierten Momenten wieder zu dem Gefühl mit dir verbunden zu sein zurück zu kehren
  • Helfen Selbstabwertung als mächtigen verstärkenden Faktor zu erkennen der veränderbar ist
  • Die Chance geben, dich in Interaktion mit anderen richtig in deinem Potential und deiner Kraft zu spüren und dabei Freude zu erfahren
  • Unwahrscheinlich viel Neues beibringen um für dich selbst zu lernen
  • Einen gehaltenen Rahmen geben, der dich für einen langen Zeitraum an der Auseinandersetzung und Heilung von Bindungsverletzungen hält
  • Mich und mein Wissen und meine Güte an deine Seite stellen, so dass eine neue Erfahrung möglich wird


Hier auf herzsache.jetzt kannst du dich für das Intensivseminar anmelden

Im Anschluss zur Anmeldung bekommst du von uns einen Anamnesebogen zugeschickt, damit Nicole und Nicola dich besser kennenlernen für eure intensive Zeit der Heilung.
Es wird nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen (30 Teilnehmer) geben.
Die 6-monatige Begleitung mit den insgesamt fast 40 Stunden kostet 698,- € – das sind weniger als 20,- € je Stunde.


Inhalte des Kurses zusammengefasst

Wir werden an den verschiedenen Schritten zu Traumheilung entlang arbeiten.
Unsere Werkzeuge sind:

  • Kognitive Prozesse in Form von Vorträgen und Input von mir und verschiedenen Möglichkeiten einzuordnen und für sich selbst nutzbar zu machen
  • Emotionale Prozesse im Sinne von Gefühle fühlen und innerlich halten können, benennen üben, Trigger erkennen und verbalisieren lernen
  • Körperliche Prozesse in Form von regulierten Körperarbeit, Momenten von tiefem ankommen in dir selbst, Atemarbeit, Körper-Fühl-Übungen, Integrierende Körpererfahrungen
  • Bindungstrauma Modelle Formen innerer Selbstbegleitung, Täter-Opfer Dynamiken, Schuld und Scham als großes Thema nach Bindungsverletzungen, Posttraumatisches Wachstum, Grenzen spüren und halten, Räume für innere Freiheit finden

Der Weg den wir gehen hat einzelne gangbare Schritte. Wir teilen die große Heilungsfrage in kleine Schritte auf um sie gut gehen zu können:

  • Gefühle halten lernen
  • Ressourcen finden und aufbauen
  • Empfindungen wahrnehmen und differenzieren
  • Mit sehr vielen körperorientierten Regulationsübungen lernen, tiefer verkörpert zu sein
  • Bindungstrauma Erkennen, Verstehen und Benennen lernen
  • Einen großen eigenen Handwerkskoffer zur Selbstregulation zusammenstellen

Und ganz wichtig:

  • Der Selbstabwertungsfalle langsam entkommen
  • Die eigene herzoffene Begleiterin deiner selbst werden
  • Lernen Worte für dein eigenes inneres Erleben zu finden, besonders für die angetriggerten Momente


Hier ist der äußere Rahmen:

Vom 28.10.2022 bis zum 14.04.2023 begleite ich dich gemeinsam mit meiner Kollegin und Assistentin Nicola Fromm. Wir sehen uns an 10 frühen Abenden für ca. 3 Stunden (je nach Intensität des Themas und Konzeption der Einheit) und an einem Samstag von 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr. Die Abende werden meist in einem Abstand von 14 Tagen stattfinden, ein letzter Abend wird der Nachreflektion und Integration dienen und 6 Wochen später stattfinden.


Das sind die Termine:

28.10.22 / 11.11.22 / 25.11.22 / 09.12.22 / Weihnachtspause / 13.01.23 / 28.01.23 (Samstag) / 03.02.23 / 17.02.23 / 03.03.23 und 14.04.23 (Nachreflektion)

Die Termine werden aufgezeichnet und können später nochmal angeschaut werden. Sehr persönliche Inhalte und Aspekte werden natürlich ausgeklammert.
Solltest du also zu einem Termin nicht erscheinen können, kannst du ihn selbstständig nachholen. Wir arbeiten in der großen Gruppe und immer einmal wieder zu zweit und und auch in kleinen Gruppen Dieser Kurs möchte dich auf deinem Weg begleiten und dir das Gefühl geben wirklich auf dem Weg zu sein.

Ich freue mich auf dich!
Nicole


Hier kannst du dich für das Intensivseminar anmelden


Wenn du Befürchtungen hast, ob die Struktur für dich passend und tragend ist schreibe uns gerne, wir werden dir helfen Klarheit zu erlangen. Die Arbeit ist keine offenen Prozessarbeit sondern gehaltene eher sanfte Selbsterfahrung, aber überprüfe genau ob du dich stabil genug dafür fühlst oder ob es momentan eher den Rahmen einer 1zu1 Begleitung braucht.